Trening&Kosthold

GET UP

st opp klokken 6 er ikke noe jeg er vandt til, heller ikke morgentrening, men shit s deilig det er! N har jeg lpt 4km, dusjet og spist en deilig frokost.Kvalitetstid med meg selv, helt klart,...

#THATFEELING

Rise and shine Bitches! Ingenting er som vre p en snurr og vkne opp til et klart hode,en god frokost og strlende sol dagen etter. Om en time skal jeg ut p Hvervenbukta og trene med Tim. Vet ...

Bedre enn trening!

Har stresset fra jobb for rekke bodypump p National, nr jeg da finner ut at det ikke er ledig plass p timen, det er s demotiverende det. Bortkastet stress... s da dro jeg heller hjem til Car...

The perfect mix of

Karbohydrater, Fett og Proteiner. Og den perfekte reload dishen etter trening!/CottageCheese, banan, appelsin, kiwi, mandler, rosiner, kanel/

Come Prepared

Jeg burde bitt meg selv i leggen da jeg sa jeg var glad for at vren nesten var her allerede! Da jeg vknet var det vanskelig tenke annet enn....WTF.....? Vi har n laget mat siden vi kom hj...

God sndagsmorgen!

Early birds are the winners! Vi har allerede vrt p Ila og levert bilen vi leide i gr. Vi var i Sverige igr og handlet masse Ramlsa, vitaminer, nytt treningsty og masse gode middager. Vi har g...

Hello Joe!

Endelig har jeg klart somle meg til SATS og kommet igang med mitt medlemskap! Jeg hadde en veldig kort time idag, mest for se meg litt om og finne ut hvor garderoben osv var... You know the feeli...

@ SIO Atletica

Istedenfor slenge meg p balkongen og sovne i solen tok jeg til vett og gikk rett p trening! S om et par minutter lper jeg p elipsem. Og svetter livet av meg! Det er ikke s vanskelig s jvl...

Lavkarbo Surf & Turf

Idag syntes jeg at min kjre fortjente f servert middag da han kom hjem fra jobb! Og siden vi fra igr startet en ny, la oss kalle det livsstil, som vi har levd tidligere, med mye grnns...

Perfekt til trening!

Hei dere! Etter jobb idag var jeg traff min kjre Vicky som er hjemme en liten tur fra London. Hun er s st som har flyttet dit! Ut i den store verden:) Etterspurt var et lavkarbo oppskrifts-inn...

Vil du g ned noen kilo fr sommeren?

Hei dere! Jeg skrev et innlegg i fjord vres som jeg tenkte jeg ville publisere nok en gang. Mye ogs for motivere meg selv, og for minne meg selv p hva jeg faktisk kan, og er god for! Sommere...

God morgen, Solen!

S herlig det er vkne opp til en morgen som dette. Det er ikke annet si enn, Velkommen Solen! Jeg har akkurt spist en skl druer, yoghurt naturel og kanel, S jeg vil kalle dette en perfekt st...

NO-Carbs Middagstips!

Verdens beste Laksp 1 - 2 - 3 1: Laks bakt i ovenen (Tas rett fra fryseren og inn i ovnen), med en masse krydder og kesam. La de stekes i ovnen i ca 20-30 min, og nr de nesten er ferdig, kan du ...

Skal p trening...

....hvert yeblikk n. Nr du leser dette er jeg mest sansynlig p tredemla og svetter, og tenker -ikke se p klokka, ikke se p klokka, ikke se p klokka...!! Jeg har funnet mitt nye treningspro...

Lrdagseffektiv

Jeg har vrt supereffektiv idag. Vasket en masse klr, trket stv og pusset vinduer, lpt en times tur p xKM, dusjet og ommblert en smule. Jeg er forelpig svrt fornyd! Jeg fulgte med, med et ...

Trening er hardt idag!

S jeg forbereder meg psykisk til g p trening....! Dette har alltid vrt den dagen jeg gjr det best p trening, men n som jeg har har hatt et par dager fri er jeg redd for at jeg kommer til ...

I love my fish!

Grnn pasta til fru Fleksnes! Sunnheten selv! Jonas skulle absolutt unne seg en GRNDIS idag, og det er helt greit! Bare at jeg ikke synes det er vits unne seg noe om man ikke fler nden! Og det...

Fantastisk meg!

Dette har vrt en helt fabelaktig ettermiddag! Jeg hadde den beste kten p s utrolig lenge dere kan tenke dere, og satte personlig rekord i lengste kt,i bde km og minutter, og den raskeste tide...
hits